[바디프로필] 헬스장 고르는 팁

 

 

헬스장 고르는 팁 기준

 

 

 

 

1순위) 거리

- 퇴근길에 있는지

 

헬스의 가장 기본은 집 들어가기 전에 운동을 해야한다는 마인드입니다.

 

인간은 환경에 지배받고 영향을 받는 존재이기에, 집에 들어가게 되면 뇌는 "쉼, 긴장 이완"을 유도하게 됩니다.

 

그러므로 나의 뇌가 Reset이 되기 전, 집에 들어가기 전 집과 가까운 헬스장으로 선택하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

- 집과의 거리가 있는지

 

만약, 퇴근 후 집을 방문해야 하는 경우라면, 두번째로는 집과 거리가 있는지를 구분해야 한다.

 

내 머리속에 "집과 헬스장이 가깝다"라는 생각이 있으면, 아무래도 심리적 절벽이 허물어져, 헬스장을 갈 수 있는 확률이 높아진다.

 

그러므로, 우선적으로 고려해야 하는 사항은 집과의 거리가 가까운 곳으로 정해야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2순위) 가격

 

 

 

헬스장 가격은 상/중/하급지로 분류되어 나눠질 수 있다.

 

- 동네에서 가장 비싸고 프리미엄/인테리어/프랜차이즈로 된 헬스장은 상급지

 

- 동네 근처 헬스장 기준으로 1년~5년안으로 운영된 헬스장은 중급지

 

- 기본적으로 10년이상 운영되어온 헬스장은 하급지

 

 

대부분 헬스장 이용료는 다음과 같이 책정되어 있다.

 

-6개월 단위-

 

상 - 중급지 기준 + (5만원~10만원)

중 - 기준가격 / 업계 평균 금액

하 - 중급지 기준 - (5~10만원)

 

 

 

우리 동네의 헬스장 3~4군데를 다녀보고 상/중/하 급지로 나눠본 후,

가격 적절성을 비교하여 가격이 합리적인 곳을 등록하면 된다.

 

 

ex) 헬스장이 상급지의 퀄리티를 가지고 있는데, 중급지와 별 차이가 없다면 상급지 헬스장으로 등록

헬스장이 하급지의 퀄리티를 가지고 있는데, 중급지의 가격을 가지고 있다면 인사하고 나온다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3순위) 기타 꿀팁

 

 

- 헬스복, 사물함 추가 금액 (보통 월 1만원, 좋은 헬스장은 무료로 제공)

 

- Peak 시간 번잡도 (월요일 6시 - 9 시 번잡도 확인 필요)

 

- PT 비용이 합리적인지 (추후 PT를 받을 수 있으므로, PT 가격이 합리적인지 주변과 비교 필요)

 

- 기구 배치/ 갯수가 적절한지 (기구가 너무 많아도 안좋고, 너무 적어도 안 좋아요)

 

-  운동 동선이 적절하게 나눠져 있는지 (하체/상체/프리/유산소 구역이 잘 나눠져 있는지)

 

- 지상층/지하층 여부

 

 

 

그리고 가장 중요한 등록시 "환불"에 대한 자세한 설명을 해주는 곳으로 등록하시는걸 추천드립니다!