[바디 프로필] 건강 마인드셋 정립
바디프로필 시리즈 #1. 마인드셋 정립 #2. 식단 관리하는 법 #3. 좋은 트레이너 선택하는 법 #4. 손쉬운 칼로리 계산 법 #5. 효과적으로 운동하는 법 #6. 바디프로필 스튜디오 고르는 법 #7. 바디프로필 당일 준비하는 법 #8. 바디프로필 준비 꿀팁 바디프로필을 찍기 위해 약 1년간 준비를 했다. 바디프로필 준비 과정에서 12번의 부상과 코로나 감염으로 운동을 쉴 수 밖에 없었다. - 허리 통증, 목 통증, 근육 경련, 자세 불균형, 손 저림 현상, 거북목 등등 바디프로필을 준비하기 위해, 일상생활 또한 많은 어려움이 있을 수 밖에 없었다. - 회사일, 경조사, 야근, 특근, 출장, 이사 등등 특히 가장 힘들었던 것은 주변 사람들 - "왜 그렇게 까지 해야하지?"하는 표정 이러한 외부 상황으로..
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